Thực đối kháng mang đến bé nhỏ 9 mon biếng ăn với một vài phương pháp đơn giản dễ tiến hành - chắc rằng là điều nhưng mà những người mẹ luôn kiếm tìm tìm. Vì làm việc lứa tuổi đã trải qua quá trình ăn dặm được một thời gian (tối thiểu là 2-3 mon ngơi nghỉ thời gian này), nhiều bé xíu có thể vẫn khước từ món ăn uống các bạn sẵn sàng. Để giúp đỡ bạn bao gồm thêm ý tưởng phát minh Khi mang lại bé ăn dặm, đặc biệt góp thêm phần cải thiện đối với phần đông bé nhỏ biếng ăn, một vài phương pháp dưới đây cùng một vài ba để ý hẳn sẽ khá hữu ích. Chúng ta thuộc tìm hiểu thêm nhé. 


3. Những món nạp năng lượng bạn cũng có thể đưa vào các bữa ăn của bé4. 10 bí quyết món ăn uống dặm thu hút chúng ta cũng có thể đưa vào thực 1-1 cho ttốt 9 tháng tuổi biếng ăn4.2. Chuối cùng phân tử quinoa (diêm mạch) nghiền (thích hợp cho bữa sáng)4.3. Việt quất, xoài, bơ xay (thích hợp cho bữa xế)4.4. Cherry, bạc hà ép với sữa chua (tương thích đến bữa xế)4.5. Cá, cà rốt và tỏi tây nghiền (thích hợp mang lại bữa trưa hoặc tối)4.6. Rau củ hấp cùng với nước nóng dưa leo (thích hợp đến bữa trưa hoặc tối)4.7. Cá nướng di động cầm tay (phù hợp cho bữa trưa hoặc tối)4.8. Khoai lang nướng4.9. Gà nướng với khoai vệ tây xay (thích hợp đến bữa trưa hoặc tối)4.10. Khoai phong tây nướng với nóng rau quả (thích hợp mang lại bữa trưa hoặc tối)

*
Thực solo cho bé 9 tháng biếng ăn được không hề ít bà mẹ quan tâm search tìm. Hình ảnh Internet 

1. Tại sao bé nhỏ 9 mon biếng ăn?

Bé 9 tháng tuổi biếng ăn uống hoàn toàn có thể do nhiều ngulặng nhân như:

Tthấp vẫn mọc răng : một số nhỏ xíu thường khước từ thức ăn uống Lúc đang mọc răng vày lợi bé có thể bị sưng, đau và việc nhà hàng ăn uống khiến cho nhỏ nhắn thấy khó tính.

Bạn đang xem:

Ttốt đang làm việc trong một tiến độ sự chuyển tiếp giữa về cảm giác so với thức nạp năng lượng với việc nạp năng lượng uống : rất có thể tphải chăng bị tuyệt vời về một các loại thực phẩm xuất xắc kết cấu thức nạp năng lượng làm sao kia, thậm chí còn là ảnh hưởng tiêu cực từ cách biểu hiện cho ăn uống của chúng ta dẫn tới sự việc ttốt mất hứng thụ vào việc nạp năng lượng với test phần lớn nhiều loại thực phẩm mới.Ttốt không hề mê thích thức ăn dặm dạng xay/ nghiền nhuyễn : một trong những bé nhỏ có thể không hề ý muốn ăn uống các món ăn dặm được xay/ xay mà có Xu thế gửi lịch sự kết cấu cứng và thô rộng. Quý khách hàng chớ lo lắng về vấn đề này mà hãy đáp ứng nhu yếu của tthấp. quý khách chỉ việc chăm chú chế biến món dùng với size và độ mượt tương xứng, cũng giống như đo lường và thống kê quá trình nhà hàng siêu thị của bé một biện pháp nghiêm ngặt để dự phòng ngôi trường hợp tphải chăng bị hóc, nghứa hẹn. 
*
Bé 9 mon không hề đam mê thức ăn uống dặm dạng xay xay nhuyễn nữa. Ảnh Internet 

2. Những thực phđộ ẩm bạn nên chuyển vào thực đối chọi đến bé xíu 9 mon tuổi

Các một số loại hoa trái gồm độ ngọt tự nhiên và thoải mái như : táo Apple, lê, đào, xoài, đu đủ với chuối. Những loại hoa trái này là hầu hết món điểm tâm hoặc tráng miệng tuyệt vời và hoàn hảo nhất dành cho trẻ. Chúng bao gồm chất ngọt tự nhiên, vừa đề xuất lại nhiều vitamin vừa giúp bổ sung hóa học mang đến tphải chăng, vừa kích mê thích vị giác của nhỏ.Các một số loại ngũ cốc nlỗi yến mạch, diêm mạch, gạo, lúa mạch : là phần đa loại giàu hóa học xơ và khoáng chất tốt nhất có thể mang đến tiêu hóa của tphải chăng. quý khách hoàn toàn có thể dễ dàng sản xuất chúng với khá nhiều nguyên liệu không giống nhau.Bánh mì , quan trọng bánh làm cho trường đoản cú ngũ ly nguim cám.Các loại rau củ như : cà rốt, khoai nghiêm lang, khoai phong tây, rau xanh bina, bông cải xanh,…Chúng đầy đủ nhiều vitamin, khoáng chất cùng chất xơ, rất hữu ích mang lại sức khỏe của ttốt cũng tương tự góp tphải chăng có tác dụng quen với hương vị cùng kết cấu không giống nhau.Đậu phụ : là các loại thực phđộ ẩm giàu đạm với hóa học phệ an lành cũng tương tự sắt và kẽm. Tthấp trong giới hạn tuổi nạp năng lượng dặm thường ưa thích vị của đậu phú vì chúng khá tự nhiên.
*
Lòng đỏ trứng khá giàu đạm mẹ có thể đưa vào thực đối chọi ăn uống dặm của bé nhỏ 9 tháng. Hình ảnh Internet Phô mai và sữa chua : trẻ 9 tháng tuổi không bắt buộc uống sữa bò mặc dù nhỏ vẫn có thể ăn uống phô mai và sữa chua – phần nhiều thực phđộ ẩm hết sức nhiều calcium. Quý khách hàng nên cho trẻ nạp năng lượng phô mai mượt, tiệt trùng như phô mai tươi (có cách gọi khác là sữa đông giỏi váng sữa) với hộp sữa chua lên men thoải mái và tự nhiên (không sử dụng hương liệu).

Xem thêm: Sửa Nhà Có Cần Xem Tuổi Không, Xem Ngày Không? Những Điều Kiêng Kỵ Khi Sửa Nhà Cũ

Bơ các loại hạt : trước đây, BS thường khuyên các bạn quán triệt trẻ ăn uống những các loại hạt vì nguy cơ trẻ bị dị ứng. Tuy nhiên bây chừ, lời khulặng đó đã thay đổi, bạn có thể gửi những các loại phân tử vào thực 1-1 ăn dặm của bé bỏng. Chúng khôn cùng nhiều đạm, chất béo, Vi-Ta-Min và khoáng chất. Chỉ cấn bạn để ý nhỏ bao gồm phù hợp hay không là có thể cho bé cần sử dụng. Các một số loại đậu : chứa đựng nhiều đạm, sắt và khoáng chất. Bạn hoàn toàn có thể xay nhuyễn bọn chúng hoặc xay với những loại ngũ cốc khác. 
*
Trong thực đơn của nhỏ nhắn người mẹ yêu cầu bổ sung các loại đậu giàu đạm Fe với chất khoáng xuất sắc cho bé 9 tháng. Ảnh Internet 

3. Những món ăn uống chúng ta cũng có thể đưa vào các bữa ăn của bé

Đối với những bữa ăn của bé, bạn có thể đưa vào những món ăn uống nhỏng sau:

Các món mang đến bữa sáng

Bánh mìPhô maiYến mạchSữa chuaTrái câyLòng đỏ trứng

Các món đến bữa trưa

Các món từ bỏ thịtRauSúpNui, mìCác một số loại đậuCơm làm bếp mượt hoặc nát tương xứng tuổi của bé 
*
Bữa trưa người mẹ rất có thể mang đến bé nạp năng lượng nui hay mì với rất nhiều cách thức sản xuất phong phú. Ảnh Internet 

Các món đến bữa tối

Đậu phụRauKhoai vệ tây, khoai langNui, mì ốngPhô mai

Bữa xế

Sữa chuaBơ đậu phộngTrái cây

4. 10 phương pháp món nạp năng lượng dặm lôi kéo bạn có thể đưa vào thực đơn mang đến ttốt 9 tháng tuổi biếng ăn

Dưới đấy là cách làm 10 món nạp năng lượng dặm vừa lôi kéo, vừa dễ thực hiện lại không quá phức tạp, nhưng lại vẫn đảm bảo an toàn dinh dưỡng cùng kích yêu thích tiêu hóa, mà lại bạn cũng có thể chuẩn bị mang lại em bé bỏng 9 mon biếng nạp năng lượng của mình:

4.1. Bánh mì sandwich kẹp (tương thích đến bữa sáng)

quý khách hàng hoàn toàn có thể nghiền/ xay các loại hoa trái mềm nhỏng bơ, xoài, chuối, đu đầy đủ, xuất xắc sử dụng bơ hạt đậu phộng, phô mai, giết mổ gà với phết lên bánh mì nhằm ttốt cố gắng nạp năng lượng.


Quý khách hàng chỉ việc 1 lát bánh mì với 1,2 muỗng canh nguyên liệu là ttốt đã bao gồm một hai chiếc sandwich mini lôi kéo rồi đó. quý khách đã không thể tinh được thấy lúc sao trẻ 9 mon biếng ăn uống lại rất có thể khôn xiết hào khởi cùng với món ăn này mang đến nắm. 

*
Bánh mì sandwich với đa dạng và phong phú các loại mứt bà mẹ trường đoản cú có tác dụng tốt phô mai phù hợp đến nhỏ nhắn 9 mon. Hình ảnh Internet 

4.2. Chuối với phân tử quinoa (diêm mạch) ép (thích hợp đến bữa sáng)

Nguyên vật liệu bạn phải chuẩn bị: ½ trái chuốiMột nhúm bột quế3 muống nêm canh hạt diêm mạch nấu nướng chín1 muỗng nhỏ canh hộp sữa chua Cách làm: quý khách hàng mang đến chuối vào sơn với sử dụng nĩa nghiền nhuyễn.Quý khách hàng cho những vật liệu sót lại cùng trộn hồ hết. 
*
Quinoa với chuối là món ngon phù hợp đến ăn sáng của nhỏ nhắn. Hình ảnh Internet 

4.3. Việt quất, xoài, bơ nghiền (tương thích mang đến bữa xế)

Nguyên vật liệu bạn phải chuẩn bị: ½ bát việt quất¼ giết mổ trái xoài chín giảm nhỏ¼ làm thịt trái bơ cắt nhỏ dại Cách làm: Bạn mang lại 3 loại hoa trái vào một chiếc sơn với cần sử dụng khía cạnh sau của chiếc nĩa nghiền nhỏ cho đến khi hoa trái quyện cùng nhau.Nếu em bé nhỏ của mình muốn hương vị mạnh mẽ, chúng ta cũng có thể cho thêm vào tất cả hổn hợp hoa trái một chút bột ớt xanh nhằm tăng hương vị. Lưu ý: Thành phẩm: khoảng chừng 180ml hỗn hợp trái cây (6 ounce)Để tách tất cả hổn hợp bị xuống màu sắc, bạn nên mang đến nhỏ bé ăn thuần hoặc để ngăn uống đông tủ rét mướt tức thì sau khi bào chế. Hỗn hợp hoa trái này rất có thể sẽ được cho 2 mon vào ngnạp năng lượng đông. 
*
Hỗn thích hợp việt quất, xoài cùng bơ nghiền thích hợp mang lại bữa xế của nhỏ xíu. Ảnh Internet 

4.4. Cherry, bạc hà xay cùng với sữa chua (tương thích đến bữa xế)

Nguyên vật liệu bạn phải chuẩn bị: 2 chén cherry (tươi hoặc đông lạnh) quăng quật hột3 muỗng canh nước½ muỗng cà phê bạc hà giảm nhuyễn1 chén sữa chua Cách làm: Quý Khách đến cherry và nước vào một trong những loại nồi nhỏ dại, nấu nướng cùng với lửa vừa khoảng 10 phút hoặc cho đến lúc mềm rồi để nguội. Quý Khách chú ý bắt buộc khuấy liên tiếp trong những khi nấu bếp.Quý khách hàng cho cherry (chừa phần nước lại) cùng bạc hà vào trang bị xay với xay khoảng chừng 1-2 phút hoặc cho đến Lúc hỗn hợp nhuyễn mịn. Quý Khách có thể nếm nếm thêm phần nước nấu ăn cherry vào tất cả hổn hợp trong khi xay ví như quan trọng.Quý khách hàng múc 2 muỗng nhỏ canh các thành phần hỗn hợp cherry mới xay cùng 2 muỗng canh hộp sữa chua, trộn rất nhiều với cho nhỏ bé nạp năng lượng. 
*
Cherry bạc hà hộp sữa chua là món ngon thay vị bữa xế cho nhỏ nhắn. Ảnh Internet  Lưu ý: Thành phẩm: 360ml hỗn hợp cherry xayĐối với hộp sữa chua, bạn có thể dùng loại Khủng, không nhiều béo, sữa chua Hy Lạp, sữa chua làm tự sữa dê, hay sữa chua làm cho tự sữa hạt hầu như được. Tuy nhiên bạn nên thực hiện sữa chua ko con đường là rất tốt.Quý Khách hoàn toàn có thể giữ lại tất cả hổn hợp cherry (tất cả hoặc không có thêm sữa chua) ở trong tủ giá (được 3-4 ngày), hoặc vào ngnạp năng lượng đông (được mang lại 4 tháng). Tuy nhiên cực tốt chúng ta nên mang đến hộp sữa chua vào hỗn hợp hoa quả sau khoản thời gian tan đông.

4.5. Cá, cà rốt và tỏi tây xay (tương thích mang đến bữa trưa hoặc tối)

Nguyên liệu bạn phải chuẩn chỉnh bị: 170g cá (6 ounce)3 củ củ cà rốt nhỏ gọt vỏ, giảm nhỏ1 nhánh tỏi tây (chỉ lấy phần white với xanh) giảm nhỏ½ bát nước/ sữa mẹ hoặc sữa bí quyết Cách làm: Quý Khách đến cà rốt, cá và tỏi tây vào hấp khoảng 15 phút ít mang lại thật chín sau đó nhằm nguộiquý khách đến nguyên vật liệu vẫn nấu cho chín vào thiết bị xay nhuyễn, nêm thêm nước hoặc sữa cho đến lúc hỗn hợp gồm độ sệt may mắn. 
*
Hỗn hòa hợp cá, cà rốt và tỏi tây - những món ngón kỳ lạ miệng đến bữa trưa hoặc tối của bé nhỏ. Ảnh Internet  Lưu ý:

quý khách cho trẻ ăn uống lượng phù hợp cùng với nhu cầu của con, phần còn sót lại chúng ta cũng có thể duy trì ở bên trong tủ lạnh lẽo được khoảng chừng 2-3 ngày. Nếu để vào ngăn uống đông thì món nạp năng lượng rất có thể giữ được đến 2 tháng.

4.6. Rau củ hấp với nước nóng dưa leo (phù hợp đến bữa trưa hoặc tối)

Nguyên vật liệu bạn cần chuẩn chỉnh bị: 5 nhánh nhỏ súp lơ5 nhánh nhỏ tuổi bông cải xanhMột miếng túng bấn ngòi cắt khúcNửa củ củ cà rốt gọt vỏ giảm khúc125ml sữa chua1 khúc dưa leo gọt vỏ cắt nhỏ1 nhúm lá bạc hà giảm nhỏ1 vài ba giọt dầu ô liu Cách làm: Quý Khách hấp toàn bộ rau củ cho tới Khi mượt trọn vẹn nhằm nhỏ nhắn vẫn có thể bốc và cầm tay được. Quý Khách mang lại củ cà rốt và bông cải xanh vào trong nồi hấp trước, tiếp nối đến túng thiếu với súp lơ.Trong khi hấp rau củ bạn hãy sẵn sàng sốt chấm: bạn cụ quăng quật nước tự dưa leo, tiếp nối mang lại dưa leo vào sữa chua, lá bạc hà cùng dầu ô liu với trộn những lên. 
*
Rau củ hấp cần sử dụng cùng với nóng dưa leo là món ăn ngon di động cầm tay thú vị đến bé bỏng dùng vào bữa trưa hoặc buổi tối. Hình ảnh Internet  Lưu ý:

quý khách có thể mang đến tphải chăng hưởng thụ hương vị mới bằng phương pháp cho vào nóng chấm dưa leo một tnghiền tỏi băm nhuyễn nhỏ dại với một muống nêm canh nước ckhô hanh. Các một số loại rau củ khác cũng phù hợp để hấp và chấm cùng sốt dưa leo nhỏng bắp dạ dày, đậu tuyết hay đậu que.

4.7. Cá nướng di động cầm tay (thích hợp cho bữa trưa hoặc tối)

Nguyên vật liệu bạn cần chuẩn bị: 1 muống nêm canh dầu ô liu1 trái trứng (tấn công tan)120g ruột bánh mỳ sandwich1 quả chanh khô (cả vỏ với nước)1 thìa cafe rau củ thơm hỗn hợp1 nhúm tiêu (tùy chọn)350g phi lê cá tuyết/ cá thu/ cá basa/ cá hồi Cách làm: Quý Khách làm lạnh lò vi sóng bật chế độ nướng ngơi nghỉ 200 độ C với pkhông còn một lớp dầu lên giấy nướng rồi lót vào ktuyệt nướng.quý khách hàng mang lại ruột bánh mì vào một cái kgiỏi, trộn vỏ ckhô hanh cắt chỉ vào, kế tiếp mang lại rau thơm và tiêu.Cắt cá thành từng miếng vừa tay nhỏ bé, nhúng cá vào trứng tiếp nối lăn uống qua tất cả hổn hợp ruột bánh mì với đặt vào khay nướng vẫn lót giấy nướng.quý khách nướng cá khoảng tầm 20 phút hoặc cho đến khi chín đá quý .
*
Cá chế biến vừa miếng bé xíu di động cầm tay vẫn làm nhỏ yêu thích lúc ăn uống. Hình ảnh Internet  Lưu ý: Bạn rất có thể nướng một trong những phần cá đầy đủ mang đến bữa ăn của bé nhỏ, phần còn sót lại bỏ vào ngăn đông tủ giá buốt.quý khách đề nghị để ý bình chọn miếng cá trước lúc mang lại nhỏ bé nạp năng lượng nhằm đảm bảo an toàn nó mượt cũng như không trở nên dính thành mảng cá bự tuyệt miếng ruột bánh mỳ bự.

4.8. Khoai nghiêm lang nướng

Món ngon dễ nạp năng lượng này thích hợp đến bữa sớm, bữa xế hoặc dùng với một món khác vào bữa trưa hoặc tối của nhỏ xíu.

Nguyên liệu bạn phải chuẩn bị: 4 củ khoai lang nhỏ cắt thành thanh hao vừa tay bé3 muỗng nhỏ canh dầu ô liu1 thìa cà phê hỗn hợp rau củ thơm Cách làm: Quý khách hàng có tác dụng nóng bếp nướng ngơi nghỉ 200 độ C, pkhông còn một tờ dầu mỏng dính lên kxuất xắc nướng hoặc lót giấy nướng lên kxuất xắc.Bạn trộn dầu ô liu, rau xanh thơm.Bạn đến khoai nghiêm lang vào áo đầy đủ dầu, đặt một tấm vào kgiỏi nướng và nướng khoảng 40 phút ít. 
*
Khoai phong lang nướng là một trong trong số món ăn uống sở trường của tương đối nhiều bé xíu. Ảnh Internet  Lưu ý: quý khách có thể nướng vừa chế độ nạp năng lượng của nhỏ bé, cùng phần khoai nghiêm sót lại để vào ngnạp năng lượng đông tủ lạnh lẽo.Khi dọn cho bé bỏng ăn, các bạn hãy dọn kèm một ít quả cà chua bi giảm đôi cùng nóng cà chua (một số loại cất không nhiều mặt đường với muối).Bột ớt là 1 trong những nguyên vật liệu ko bắt buộc. Nếu em nhỏ nhắn của khách hàng trước đó chưa từng thử qua hương liệu gia vị khỏe khoắn thì bạn cũng có thể ko sử dụng bột ớt.

4.9. Gà nướng với khoai nghiêm tây ép (phù hợp cho bữa trưa hoặc tối)

Các nguyên liệu cần có bạn cần chuẩn bị: 2 miếng thịt ức gà cắt phân tử lựu100g hành tây100g bông cải xanh60g bơ60g bột mì250ml nước cần sử dụng con kê xuất xắc rau củ (không tồn tại muối)50g đậu hà lan1 muống nêm canh dầu ô liu2 khoai tây thái thành thanh khô bé dại Cách làm: Bạn bỏ thịt kê, hành tây trộn cùng với dầu ô liu vào nướng sinh sống 200oC trong 20 phút ít.quý khách đến khoai tây vào nấu nướng mềm và xay nhuyễn.Quý Khách đun tung bơ, đến bột mì vào khuấy đến khi sánh mịn rồi cho nước dùng vào liên tiếp khuấy những cho đến lúc nước sánh lại, tiếp nối bạn cho bông cải xanh cùng đậu hà lan vào nấu bếp thêm khoảng chừng 2 phút.Quý khách hàng đổ phần nước sốt lên giết mổ gà, mang đến khoai vệ tây nghiền lên ở trên, phết lên một íu dầu ô liu và nướng thêm khoảng tầm 15 phút nữa. Lưu ý:

Với lượng vật liệu trên, bạn có thể chế biến đủ một món chủ yếu mang đến bữa tiệc cả mái ấm gia đình. 

*
Gà nướng khoai nghiêm tây xay dễ đoạt được nhỏ nhắn. Hình ảnh Internet 

4.10. Khoai nghiêm tây nướng cùng sốt rau củ (tương thích đến bữa trưa hoặc tối)

Các nguyên liệu cần có nên chuẩn chỉnh bị: 4 khoai tây vừa1 trái túng thiếu ngòi1 củ hành tây1 nhánh tỏi1 quả ớt chuông vàng1 quả cà tím400g cà chua, cắt nhỏ1 muỗng nhỏ canh dầu ô liu (hoặc lượng các bạn cần)250ml nước dùng rau củ (không muối)1 muỗng cà phê lá oregano1 muống nêm canh rau củ thơm các thành phần hỗn hợp Cách làm: Quý khách hàng rửa sạch mát khoai nghiêm tây, áo một lớp dầu mỏng dính cùng nướng khoảng chừng 45 phút đến 1 giờ hoặc đến khi chín.Bạn cắt những nhiều loại rau củ thành miếng nhỏ tuổi vừa ăn và xào cùng với một ít dầu ô liu cho đến Lúc thật chín, tiếp đến cho cà chua với nước dùng vào, đậy vung với liên tục nấu ăn mượt.Lúc khoai phong tây chín bạn lấy ra ngoài lò và mang đến bé bỏng dùng với với nóng rau quả. 
*
Khoai nghiêm tây nướng có thể phối kết hợp nhiều thực phẩm khác biệt của món ngon dễ chinh phục bé. Ảnh Internet  Lưu ý: khi dọn mang đến bé nhỏ ăn uống, bạn hãy tách đôi củ khoai tây và rưới nóng rau củ vào giữa.Quý Khách rất có thể nướng thêm khoách tây cho cả mái ấm gia đình cùng thưởng thức món nạp năng lượng.

Thực 1-1 ăn uống dặm đến bé 9 tháng biếng dùng kèm một vài công thức món ăn nghỉ ngơi bên trên hi vọng để giúp đỡ bà bầu gồm thêm sàng lọc để “hấp dẫn” thực khách nhí của bản thân mình. quý khách thử mọi món đơn giản dễ dàng, dễ dàng sẵn sàng tuy nhiên lạ miệng với những màu sắc để bé thấy hứng trúc hơn khi nạp năng lượng. quý khách hãy cố gắng đừng đóng góp khung nhỏ xíu chỉ vào cháo, bột, thức ăn hỗn hợp xay xuất xắc thức nạp năng lượng dặm chế biễn sẵn nhưng mà phải mang đến con được yêu cầu đông đảo mùi vị nhiều chủng loại. Vì những điều đó, con không hồ hết được làm thân quen cùng với thực phđộ ẩm hơn nữa được tận thưởng nụ cười siêu thị nhà hàng, một điều siêu quan trọng đặc biệt góp con có mặt nên kiến thức nhà hàng siêu thị mạnh khỏe trong tương lai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Nâng cấp android 7.0 cho oppo f1s

  • Kiểm tra ngày kích hoạt xiaomi

  • Sơ đồ đường sắt trên cao hà nội

  • Cắt tóc layer nữ giá bao nhiều

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.