Tất cả Lớp 12 Lớp 11 Lớp 10 Lớp 9 Lớp 8 Lớp 7 Lớp 6 Lớp 5 Lớp 4 Lớp 3 Lớp 2 Lớp 1


Bạn đang xem: Lập khẩu phần ăn cho nữ sinh lớp 8

*

*

* Nữ thiếu hụt niên(Tuổi 13 - 15) bắt buộc 2200 Kcal/ngày

* Lượng thức nạp năng lượng của một nữ giới sinh lớp 8 ăn trong một ngày:1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam- Sữa đặc có đường: 15gamét vuông. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn bố chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam


*

Cần 2200 kcal / ngày con gái 13-15 tuổi

Sáng : sữa 1 ly 250ml

Trưa : gạo 200 g.

Trứng 1 quả

Dầu : 10 g

Đường : 5 g

Rau : 200 g

Quả chín : 100 g

Tối : gạo 200 g

Thịt hoặc cá :100g

Đậu prúc : 150 g

Dầu : 15g

Đường : 15 g

Rau : 200 g

Quả chín : 200 g


Nữ thiếu thốn niên buộc phải tích điện buổi tối tđọc là 2200 kcal trong một ngày (nên vội 2,3 lần vẫn được nha chúng ta miễn không cấp thừa 5 lần là được)

* Bữa sáng

Gạo tẻ (200g)

Thịt bò(100g)

Cà chua (20g)

Cải xanh (50g)

Lạp xưởng (100g)

Nước cam : Đường kính (20g)

Cam (100g)

* Bữa phụ

Bánh phồng tôm(100g)

1 hộp sữa Milo (180g)

* Bữa trưa

Mì sợi(150g)

Thịt lợn ba chỉ (100g)

Cà rốt (100g)

Trứng (100g)

* Bữa phú

Yến mạch (100g)

* Bữa chiều

Gạo tẻ (100g)

Lươn (100g)

Rau muống (100g)

Bài này cô mình đã chăm bẵm qua rồi cùng dấn xét là xuất sắc , theo như quy tắc của mỗi bữa ăn là vậy

Chúc bàn sinh hoạt xuất sắc !!!

*


Đúng 0
Bình luận (0)

Lập chế độ ăn uống cân xứng với học viên đàn bà lớp 8 . Nặng 50kg


Lớp 8 Sinc học tập Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh ăn uống. Ngulặng tắc lập khẩu ph...
1
0
Gửi Hủy

+ Nữ thiếu thốn niên(Tuổi 13 - 15) cần 2200 Kcal/ngày

Lượng thức ăn uống của một thiếu phụ sinc lớp 8 ăn vào một ngày1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam- Sữa sệt có đường: 15gamét vuông. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn ba chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam


Đúng 0

Bình luận (0)

lập khẩu phần ăn uống 3 bữa cho 1 phái nữ sinh lớp 8


Lớp 8 Sinh học Chương thơm VI. Trao đổi chất và năng lượng
6
1
Gửi Hủy

Bữa sáng:

Bánh mì : 65g

Trứng ốp la: 25g

Chà bông: 10g

Hành + Nđụn tươi: 10g

Chả: 15g

Bữa trưa:

Cơm: 150g (2 chén)

Thịt ba chỉ (75 g)

Đậu phú xào (85 g)

Đậu cô ve xào (100 g)

Sữa chua tnuốm mồm (20g)

Bữa tối:

Cơm: 1trăng tròn g

Cá thu: 100 g

Dưa cải muối: 15g

Canh rau ngót: 75 g

Sữa đậu nành: 65 g

Đu đầy đủ chín: 100 g


Đúng 0

Bình luận (1)

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g giết mổ gà xé - Sữa quánh có đường: 15gamét vuông. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn bố chỉ: 100gam- Dưa cải bẹ xanh: 100gam- 1 trái trứng luộc(tuyệt chiên)3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gamVí dụ: Lượng thức ăn uống của một thanh nữ sinc lớp 8 ăn uống vào một ngày1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam- Sữa sệt tất cả đường: 15gamét vuông. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn tía chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam


Đúng 0
Bình luận (0)

Hoặc:

1 ăn sáng -xôi (gạo nếp) :140GAM-sữa vinamilk gồm đuờng :120gam2 bữa phú dịp 9-30táo:150gam3 bữa trưa-cơm(gạo tẻ):250gam-trứng(bạn có nhu cầu trứng gì cũng được):200gam-rau xanh bắp cải:400gam-giết thịt bò:120gam4 bữa prúc thứ hai lúc 14giờsữa chua:1hộp:150g5 bữa tốicơm:210gamcá:85gamrau củ cải:150gambạn cũng có thể thêm bữa phụ trang bị 3 dịp 21giờ 30 phútmì sợi:85 gam


Đúng 0
Bình luận (0)

Lập khẩu phần ăn đến cô bé sinc lớp 8 vào một ngày (bao gồm khối lượng cùng tích điện của từng loại thức ăn)


Lớp 8 Sinc học Bài 36. Tiêu chuẩn ẩm thực ăn uống. Nguyên ổn tắc lập khẩu ph...
2
0
Gửi Hủy
Đúng 0

Bình luận (0)

tuần này mặt sinch học 8 toàn thắc mắc này thôi á nhỉ?

Lập khẩu phần ăn uống thì người mua hàng lên vietjack chép đi,mik làm rồi nhưng lại ko chụp dcd,hy vọng khách hàng thông cảm


Đúng 0
Bình luận (0)

hãy lập thực đơn ăn uống cho 1 chị em sinc lớp 8 để cung ứng không thiếu chất bồi bổ đến khung người trong 1 ngày

sinch lớp 8

góp nhé , thank mn các .


Lớp 8 Ngữ văn uống
1
0
Gửi Hủy

* Nữ:- Năng lượng(kcal): 2200- Prôtêin(g): 55- Muối khoáng:+ Canxi(mg): 700+ Sắt(mg): 20- Vitamin:+ A(retinol): 600+ B1(mg): 1,0+ B2(mg): 1,5+ PP(mg): 16,4+ C(mg): 75*Đây là nhu yếu bồi bổ khuyến cáo cho tất cả những người đất nước hình chữ S, bao gồm j hầu hết tín đồ bổ sung cập nhật thêm nha !!!


Đúng 0

Bình luận (0)

Lập chế độ ăn của một học viên cô bé lớp 8 trong một ngày và kiểm soát và điều chỉnh lại thế nào cho hợp lý theo bảng vào (sgk-tr120)

Cảm ơn các bạn nhiều nhé!!!


Lớp 8 Sinc học Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh ăn uống. Nguim tắc lập khẩu ph...
1
0
Gửi Hủy
Đúng 0

Bình luận (0)
Hãy lập khẩu phần nạp năng lượng của đàn bà sinc lớp 8 nặng trĩu 50kg với lượng kcal là 2200
Lớp 8 Sinch học tập Đề ôn tập chương
3
1
Gửi Hủy

Cần 2200 kcal / ngày

Sáng : sữa 1 ly 250ml

Trưa : gạo 200 g.

Trứng 1 quả

Dầu : 10 g

Đường : 5 g

Rau : 200 g

Quả chín : 100 g

Tối : gạo 200 g

Thịt hoặc cá :100g

Đậu phú : 150 g

Dầu : 15g

Đường : 15 g

Rau : 200 g

Quả chín : 200 g


Đúng 3

Bình luận (2)

* Nữ thiếu niên(Tuổi 13 - 15) cần 2200 Kcal/ngày

* Lượng thức nạp năng lượng của một nữ giới sinch lớp 8 nạp năng lượng vào một ngày:

1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam

- Sữa sệt gồm đường: 15gam

2. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn bố chỉ: 100gam

- Dưa cải muối: 100gam

3. Bữa tối:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam


Đúng 3
Bình luận (0)

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g giết thịt gà xé

- Sữa quánh có đường: 15gam

2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn ba chỉ: 100gam

- Dưa cải bẹ xanh: 100gam

- 1 trái trứng luộc(tốt chiên)

3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam

Ví dụ: Lượng thức nạp năng lượng của một chị em sinh lớp 8 ăn uống trong một ngày

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam

- Sữa sệt bao gồm đường: 15gam

2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn bố chỉ: 100gam

- Dưa cải muối: 100gam

3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam


Đúng 2
Bình luận (1)

Các các bạn ơi! Giúp mình lập 1 khẩu phần ăn đến phiên bản thân phù hợp, cân đối các hóa học dinh dưỡng trong 1 ngày nhé !( Lưu ý: Không được kiểu như SGK sinch học tập 8 trang 117 nha), dấn xét với nhận xét thực đơn nạp năng lượng của người sử dụng học sinh cô bé lớp 8 trang 117- sinh 8


Lớp 8 Sinch học tập Bài 36. Tiêu chuẩn ẩm thực ăn uống. Nguyên ổn tắc lập khẩu ph...
3
1
Gửi Hủy

Lập khẩu phần ăn

* Bữa sáng

Gạo tẻ (200g)

Thịt bò(100g)

Cà chua (20g)

Cải xanh (50g)

Lạp xưởng (100g)

Nước cam : Đường kính (20g)

Cam (100g)

* Bữa phụ

Bánh phồng tôm(100g)

1 hộp sữa Milo (180g)

* Bữa trưa

Mì sợi(150g)

Thịt lợn ba rọi (100g)

Cà rốt (100g)

Trứng (100g)

* Bữa phụ

Yến mạch (100g)

* Bữa chiều

Gạo tẻ (100g)

Lươn (100g)

Rau muống (100g)


Đúng 0

Bình luận (1)

#THAM KHẢO

1. Bữa sáng:- Bánh mì: 65gam- Sữa quánh tất cả đường: 15gamét vuông. Bữa trưa:- Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn bố chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam

* Nhận xét: chế độ của nữ giới sinch lớp 8 vẫn hợp lí, đủ chất dinch dưỡng


Đúng 1
Bình luận (2)

1 bữa sáng -xôi (gạo nếp) :140GAM-sữa vinamilk gồm đuờng :120gamét vuông bữa phụ dịp 9-30táo:150gam3 bữa trưa-cơm(gạo tẻ):250gam-trứng(bạn muốn trứng gì rồi cũng được):200gam-rau củ bắp cải:400gam-giết bò:120gam4 bữa phụ thứ hai lúc 14giờsữa chua:1hộp:150g5 bữa tốicơm:210gamcá:85gamrau xanh cải:150gam


Đúng 0
Bình luận (0)

1/lúc xây cất khẩu phần ăn uống, em buộc phải lưu ý điều gì?

2/Kết trái tính toán thù của một thực đơn nạp năng lượng của đàn bà sinch lớp 8 lượng Protein là 93g. Hãy tính lượng Protein mà lại cô bé sinh lớp 8 dung nạp được?


Lớp 8 Sinch học Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh nhà hàng ăn uống. Nguim tắc lập khẩu ph...
1
0
Gửi Hủy

ko bt đâu nhá thằng Hẻo biến


Đúng 0

Bình luận (0)

Hãy lập chế độ mang lại phiên bản thân (nữ) bằng cách thay đổi một số thực phẩm trong chế độ chị em sinch lớp 8 mang đến trước làm thế nào để cho phù hợp với phiên bản thân.

Lưu ý: Nữ: 2200 kcl

Pr: 55 g

Muối canxi: 700 mg


Lớp 8 Sinch học Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh siêu thị nhà hàng. Nguyên tắc lập khẩu ph...
0
0
Gửi Hủy


Xem thêm: Những Thương Hiệu Quần Áo Nổi Tiếng Nhất Thế Giới

olm.vn hoặc hdtho
vqm.vn